Вкусные суши-корзиночки с фрикадельками и овощами — рецепт приготовления в духовке

Необычная закуска из нори, риса и овощей

Летний сезон — отличный повод экспериментировать на кухне. Эти корзиночки из нори с рисом, тушёными овощами и мини-фрикадельками сочетают японскую технику с домашней кухней и отлично подходят и на праздничный стол, и на пикник. Подают их как закуску — тёплыми или холодными.

Ингредиенты

• Рис — 0,8 стакана
• Кабачок молодой — 1 шт.
• Баклажан — 1 шт.
• Морковь — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Фрикадельки мясные — 12 шт.
• Нори (листы 20х20 см) — 6 шт.
• Бальзамический уксус — 2 ч. л.
• Рисовый уксус — 50 мл
• Растительное масло — 3 ст. л.
• Приправа для овощей — 1 ч. л.
• Сметана — 1 ст. л.
• Кетчуп томатный или томатная паста — 1 ст. л.
• Вода — 50 мл
• Соль и специи — по вкусу

Пошаговое приготовление

Шаг 1. Очистите все овощи. Кабачок, баклажан и лук нарежьте небольшими кубиками. Морковь разделите на две части: одну нарежьте тонкими полосками, вторую натрите на крупной тёрке. Такое разделение нужно для разной текстуры в готовом блюде — полоски дадут объём начинке, а тёртая морковь обогатит вкус зажарки.

Шаг 2. Сварите рис (0,8 стакана) по инструкции на упаковке, воду слейте. Рецепт рассчитан на 12 порций-корзиночек.

Шаг 3. Сложите в большую миску кабачок, баклажан и морковь полосками. Всыпьте 1 ст. л. соли, перемешайте и оставьте на 5 минут. Соль вытянет горечь из баклажана и лишнюю влагу из кабачка — это важный шаг, без него овощи при запекании дадут лишний сок и корзиночки размокнут.

Шаг 4. Пока овощи отдают сок, обжарьте на сковороде с растительным маслом кубики лука и тёртую морковь до мягкости и лёгкой золотистости.

Шаг 5. Переложите пассеровку к варёному рису. Добавьте 1 ч. л. бальзамика и специи по вкусу, перемешайте. Бальзамик придаёт рису лёгкую кисло-сладкую нотку и приятный аромат.

Шаг 6. Слейте жидкость с засоленных овощей через сито или дуршлаг, хорошо промойте их под водой. Затем выложите на сухую разогретую сковороду и подсушите — буквально 1-2 минуты, чтобы ушли остатки влаги.

Шаг 7. Влейте к овощам 2 ст. л. растительного масла, добавьте 1 ч. л. бальзамика и специи, тушите 5-7 минут до готовности. Овощи должны стать мягкими, но не превратиться в кашу — проверяйте вилкой.

Шаг 8. Налейте в небольшую чашу рисовый уксус (50 мл). Каждый лист нори (20х20 см) разрежьте на 4 равные части. Сделайте надрезы с четырёх сторон каждого кусочка, не доходя до середины — так лист легко сложится в форму чашечки. Уложите по 2 листа нори в каждую ячейку формы и смажьте дно рисовым уксусом. Уксус слегка размягчает нори и помогает ей держать форму при запекании.

Шаг 9. В каждую корзиночку положите по 1 ст. л. риса, затем по 1-2 ст. л. тушёных овощей. Поверх полейте соусом (по 1 ст. л.). Если хотите вариант с фрикадельками — положите их вместо или поверх овощей, накройте форму фольгой. Отправьте в разогретую до 200 градусов духовку на 10 минут.

Шаг 10. Пока корзиночки запекаются, приготовьте соус: смешайте 1 ст. л. кетчупа, 1 ст. л. сметаны, 1 ст. л. растительного масла, специи и приправу для овощей, влейте 50 мл воды и хорошо взбейте венчиком до однородности.

Шаг 11. Через 10 минут снимите фольгу, влейте в каждую корзиночку по 1 ст. л. соуса и верните в духовку ещё на 5 минут или до появления румяной корочки на фрикадельках. Готовность определяется визуально: нори приобретает тёмный насыщенный цвет, фрикадельки подрумяниваются сверху.

Советы и частые ошибки

• Не пропускайте засолку овощей — именно она убирает горечь баклажана и лишнюю воду, иначе корзиночки развалятся.
• Не делайте слой риса слишком толстым — 1 ст. л. достаточно, иначе начинка не прогреется равномерно.
• Если нет рисового уксуса, можно использовать обычный столовый уксус, слегка разбавленный водой с щепоткой сахара — вкус будет мягче.
• Сметану в соусе можно заменить натуральным йогуртом без добавок.

Дайте корзиночкам немного остыть перед подачей — так их легче извлечь из формы. Подавайте как закуску в тёплом или холодном виде.