Назад
Print

Вкусные котлеты из брокколи: простой рецепт

Время на подготовку 30 минуты
Время приготовления 30 минуты
Общее время 1 час
Порции 4 порции

Ингредиенты

  • 400 г брокколи
  • 2 шт. яйца куриные
  • 3 ст.л. сухари панировочные
  • 120 г сыр твердый
  • 1 зубчик чеснок
  • 20 г зелень петрушки, лука
  • по вкусу соль и перец
  • 2 ст.л. растительное масло

Инструкции

  • Разбираем кочан брокколи на соцветия и промываем соцветия под проточной водой.
  • Пробиваем брокколи в блендере. Можно пропустить соцветия и через мясорубку.
  • В миску выкладываем брокколи, добавляем мелко порезанную зелень.
  • Чеснок пропускаем через пресс.
  • Вбиваем в фарш яйца.
  • Сыр твердый натираем на средней терке и также добавляем его в миску к остальным ингредиентам.
  • Теперь очередь специй, добавляем соль и перец. Также выкладываем панировочные сухари.
  • Хорошо вымешиваем все ингредиенты до однородности.
  • Из полученного фарша мокрыми руками формуем небольшие шарики-котлетки.
  • Выкладываем шарики на противень.
  • Когда все шарики готовы, отправляем противень в разогретую до 180 градусов С духовку на 15 минут.