Назад
Print

Вкусные котлеты из говядины по Дюкану

Время на подготовку 15 минуты
Время приготовления 30 минуты
Общее время 45 минуты
Порции 4 порции

Ингредиенты

  • 600 г говядина
  • 1 шт репчатый лук
  • 1,5-2 ст.л. овсяные отруби
  • по вкусу соль
  • по вкусу куриный желток (белок)
  • для тушения вода

Инструкции

  • Мясо промыть, промокнуть хлопковой тканью и перекрутить на мясорубке.
  • Репчатый лук измельчить на терке или ножом.
  • Добавить в фарш куриный белок, желток или цельное яйцо.
  • Фарш перемешать в однородный, добавить немного соли.
  • Котлеты скатать маленькие, обвалять в молотых овсяных отрубях.
  • Сложить котлеты в стеклянную форму для запекания, добавить немного воды.
  • Готовить при температуре 200°C в течение часа.