Рубленые куриные оладьи со шпинатом на белках — вкусный рецепт
Порции 4 порции
Ингредиенты
- 500 г куриное филе
- 2 шт чеснок
- по вкусу соль, перец
- 50 г шпинат свежий
- 3 шт белки куриного яйца
- 3 ст.л. мука
- по необходимости рафинированное подсолнечное масло
Инструкции
- Куриное филе мелко порубите.
- Добавьте нарезанный мелко чеснок.
- Добавьте нарезанный шпинат, белки, соль, перец и муку.
- Перемешайте.
- Жарьте рубленые куриные оладьи со шпинатом на подсолнечном масле с двух сторон до готовности.