Назад
Print

Цветная капуста с яйцом и сыром в духовке: вкусный рецепт для всей семьи

Время на подготовку 15 минуты
Время приготовления 25 минуты
Общее время 40 минуты
Порции 3 порции

Ингредиенты

  • 0.5 вилка цветная капуста
  • 1 шт лук репчатый
  • 1 шт помидор
  • 3 шт яйцо куриное
  • 3 ст.л. молоко
  • 30 г масло сливочное
  • по вкусу специи (паприка, хмели-сунели, кориандр, чёрный перец)
  • по вкусу соль
  • 4 ст.л. сыр твёрдый тёртый

Инструкции

  • Цветную капусту разобрать на соцветия и при желании разрезать на более мелкие кусочки.
  • Отварить капусту в хорошо подсоленной воде до желаемой мягкости, примерно 5 минут.
  • Откинуть капусту на сито и дать обсохнуть на воздухе.
  • Помидор нарезать кубиками, репчатый лук мелко измельчить, твёрдый сыр натереть на тёрке.
  • На сливочном масле обжарить лук, затем добавить помидоры, посолить и подержать на огне пару минут, пока помидоры слегка не размягчатся.
  • Яйца смешать с молоком, солью и специями, слегка взбить венчиком.
  • На дно жаропрочной формы выложить помидорно-луковую поджарку вместе с маслом.
  • Поверх поджарки выложить отваренную капусту.
  • Залить капусту яичной смесью.
  • Посыпать тёртым сыром и поставить в духовку, разогретую до 190 градусов, примерно на 20 минут — до румяной сырной корочки и полностью схватившейся яичной заливки.
  • Готовое блюдо разрезать на порции, аккуратно поддев лопаткой снизу, и подать к столу.