Огуречный рассол от судорог: почему спортсмены пьют его прямо во время игры

Главная
Новости
Глоток огуречного рассола на матче ЧМ запустил новый тренд: действительно ли он помогает при судорогах
Глоток огуречного рассола на матче ЧМ запустил новый тренд: действительно ли он помогает при судорогах
5.00 (3)
Оценить
В избранное
Комментировать
На чемпионате мира по футболу внимание привлек не только матч, но и необычный «спортивный напиток». После того, как немецкий арбитр Феликс Цвайер во время игры выпил рассол от маринованных огурцов, интерес к этому способу борьбы с мышечными судорогами снова вырос. Эксперты объяснили, в каких случаях такой метод действительно может работать.
Глоток огуречного рассола на матче ЧМ запустил новый тренд: действительно ли он помогает при судорогах
(Фото: Shutterstock/FOTODOM)
Как пишет издание
GQ
, это не первый случай, когда к рассолу от маринованных огурцов приковано такое внимание в мировых новостях спорта. Футболист Киран Триппьер, а также теннисисты Карлос Алькарас и Янник Синнер используют этот напиток в ключевые моменты игры.
Что показали исследования
Исследование, опубликованное в журнале
Medicine & Science in Sports & Exercise
, показало, что в рассоле высокая концентрация электролитов, а именно натрия и калия. Вот как действует рассол:
способствует нормальной передаче нервных импульсов к мышцам;
останавливает судороги;
его кислый вкус быстро воздействует на нервную систему организма.
Острый, кислый вкус рассола может активировать рецепторы во рту и горле, вызывая рефлекс, который помогает успокоить чрезмерно активные нервные сигналы, вызывающие судороги. Это срабатывает быстрее, чем жидкость успевает впитаться и изменить уровень электролитов в крови
Мэйс Аль-Али,
диетолог
Несмотря на то, что рассол содержит много натрия, который не только облегчает судороги, но и помогает поддерживать водный баланс во время длительных тренировок, назвать его полноценной заменой спортивным напиткам нельзя. Все потому, что он менее сбалансирован.
Рассол может оказаться полезным в ситуациях, когда у спортсмена возникают острые мышечные судороги и требуется быстрая помощь
Мэйс Аль-Али,
диетолог
По словам экспертов, рассол лучше сразу принимать после появления судорог, и только тогда он будет эффективен. Поэтому большинству спортсменов пить его перед каждой тренировкой не нужно.
Ранее мы
рассказывали
о том, что фиолетовый батат стал новым трендом.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста,
сообщите нам
.
#огуречный рассол
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
СТАТЬЯ
Семь странных, но интересных «почему» о маринованных огурчиках
Хрустящие, аппетитные, звонкие и ароматные маринованные огурчики знакомы каждому. С ними все становится вкуснее и любимые блюда приобретают новый характер, пряные ноты, легкую остринку и приятную пикантность. Но даже такие старые знакомые, как огурчики, окружены подчас гастрономическими мифами и вопросами «почему». Ответим на семь из них.
(4)
СТАТЬЯ
«Все дело в рассоле»: 9 главных секретов засолки огурцов от дачницы с полувековым стажем
В преддверии главного гастрономического события лета — Дня огурца, который в этом году в Суздале будут отмечать 1 и 2 августа, — самое время вспомнить, как засолить этот хрустящий овощ так, что пальчики оближешь. Многолетний опыт (почти полвека) выращивания и закатки огурцов позволил Зинаиде Николаевне выработать особый подход к этому процессу — секретами приготовления идеальных солёных и маринованных огурцов поделилась с Гастроном.ру дачница из Санкт-Петербурга.
(2)
СТАТЬЯ
Малосольные огурцы: быстрые и ароматные закуски для любого стола
Малосольные огурцы — это не просто закуска, это маленькая радость, которая всегда под рукой. Хрустящие, ароматные, с легкой кислинкой и пряными нотками — они способны оживить любой обед или ужин, стать украшением праздничного стола или любимым лакомством в будни. Особенность этих рецептов в том, что приготовить огурцы можно буквально за час или чуть больше, используя минимальные ингредиенты, пакет или контейнер, а результат получается невероятно вкусным.
(3)
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую не

Читайте также:

• Вкусный рецепт жареного куриного филе с овощами за 15 минут
• Заготовки на неделю из 3 продуктов: как приготовить 9 вкусных блюд за 1 поход в магазин